Рататуй – шедевр французской кухни

Рататуй – шедевр французской кухни

Рататуй овощное самостоятельное блюдо, которое подойдет в пост, вегетарианцам.  Как гарнир к жирному мясу, и в холодном в виде в качестве закуски. Блюдо не только очень вкусное, а так же красивое.

  • Дата публикации: 30.04.2024
  • Просмотрели: 902
Калорийность блюда

Примерный расчет КБЖУ

Расчет строится по ингредиентам, которые привязаны к таблице калорийности. Значения ориентировочные: на итог блюда влияют термообработка, потеря влаги, масло и соусы.

На 100 г 45 ккал
Белки на 100 г 1.0 г
Жиры на 100 г 2.0 г
Углеводы на 100 г 5.4 г

Учтено ингредиентов: 14 из 14. Общий вес для расчета: 2 708 г.

Ингредиенты

  • Томаты – 1кг
  • Томатная паста – 60 грамм
  • Баклажан – 600 грамм
  • Цукини – 500 грамм
  • Перец болгарский – 2шт (желательно красный и желтый)
  • Лук репчатый – 1 шт (средняя)
  • Чеснок – 20 грамм (3-4 зубчика)
  • Соль – 13 грамм
  • Сахар – 30 грамм
  • Перец – 5 грамм
  • Прованские травы сухие – 10 грамм
  • Вода – 300 мл
  • Петрушка – 20 грамм
  • Оливковое масло – 50 мл

Приготовление

Подача рататуя


Приготовление

1. Сперва рекомендую нарезать овощи слайсами в кружочек (томаты, перец болгарский, цукини, баклажан). Если есть острая терка для слайсов, то хорошо, если нет то режьте ножом, как делал я. Попки от томатов и перца, которые не получилось аккуратно нарезать, нарежьте мелко, они пойдут в соус. Важно помнить про безотходное производство.

Сырые овощи для рататуя

2. Готовим соус. Нарезка тут не важно, мы ее протрем в однородный соус. Нарезаем лук кубиком и обжариваем его на растительном масле до полупрозрачности минут 5. Далее добавляем к нему оставшиеся попки томата и болгарского перца 2 зубчика чеснока и нижние стебли петрушки. Обжариваем еще минут 5. Добавляем томатную пасту, воду, прованские травы, черный перец, сахар и соль. Минут 10 варим пока соус чуть чуть не загустится. Убираем с огня, добавляем последний зуб чеснока в соус, и пробиваем блендером до однородной массы. 

3. Разогреваем духовку до 220 градусов и собираем блюдо в противень с высокими бортами. На дно протвиня выливаем половину соуса. И на него рандомно (случайно) чередуя слайсы выкладываем овощи по периметру формы.Не волнуйтесь все должно влезть. После не много поливаем оливковым маслом. И сверху оставшимся соусом и листьями петрушки (я люблю запечную зелень, есть в ней что то такое, не объяснимое во вкусе). Должно получиться как то так:

Выложенный в противень рататуй

4. Градусы в духовке уменьшаем до 180 и ставим таймер на 50 минут, закидываем рататуй на верхнюю полку.

5. Вытаскиваем рататуй после окончания таймера. И сервируем на тарелке с белым поджаренным на сухой сковороде или тостере хлебом. Приятного аппетита!



Полезно к рецепту
Рататуй – это не просто блюдо, это искусство французской кухни, сочетающее в себе вкус, аромат и красоту.

Советы по приготовлению рататуя

Используйте свежие сезонные овощи для лучшего вкуса.Нарезайте овощи одинаковой толщины для равномерного приготовления.Добавьте немного сахара в соус, чтобы сбалансировать кислоту томатов.

Интересные факты о рататуе

Рататуй родом из юга Франции и традиционно готовится из сезонных овощей.Название происходит от французского слова "ratouiller", что означает "тушить".
Частые вопросы

Что важно знать перед приготовлением

Короткие ответы на частые вопросы по теме раздела. Этот блок помогает быстрее выбрать рецепт и избежать типичных ошибок.

Какие овощи лучше всего использовать для рататуя?

Для классического рататуя используют томаты, баклажаны, цукини, болгарский перец и иногда лук и чеснок. Лучше всего брать свежие сезонные овощи, так как они обладают наиболее насыщенным вкусом и ароматом.

Как правильно нарезать овощи для рататуя?

Овощи для рататуя рекомендуется нарезать слайсами в форме кружочка. Это позволяет овощам равномерно приготовиться и красиво выглядеть в готовом блюде. Если нет терки для слайсов, можно нарезать овощи ножом, стараясь делать кусочки одинаковой толщины.

Как долго готовить рататуй в духовке?

Рататуй готовится в духовке при температуре 180 градусов около 50 минут. Важно следить за тем, чтобы овощи не пересохли и не переварились, поэтому лучше заранее установить таймер.

Подписывайтесь на нас в соцсетях

Комментарии

Что бы оставить комментарии, нужно зарегистрироваться / авторизоваться

Комментариев пока нет
Что еще посмотреть

Что приготовить и почитать по теме

Подобрали полезные материалы и разделы, которые помогут выбрать похожие рецепты, разобраться в ингредиентах и быстро перейти к нужным сервисам.

Полезные статьи

Статьи по теме рецепта

Рецепт французского рататуя с пошаговым описанием приготовления, списком ингредиентов и советами по подаче.

Похожие рецепты и статьи