Примерный расчет КБЖУ
Расчет строится по ингредиентам, которые привязаны к таблице калорийности. Значения ориентировочные: на итог блюда влияют термообработка, потеря влаги, масло и соусы.
Ингредиенты
- Чеснок 2 Зуб.
- Укроп 1 Ст. л.
- Растительное масло По вкусу
- Майонез 2 Ст. л.
- Репчатый лук 1 Шт.
- Гриб шампиньон 200 г
- Куриная голень 8 Шт.
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Твердый сыр 100 г
Приготовление
Ключевые советы:
Свежие ингредиенты: Для приготовления выбирайте свежие куриные ножки, грибы и специи. Качество продуктов напрямую влияет на вкус блюда.
Тщательная подготовка: Перед фаршированием тщательно вымойте и просушите куриные ножки бумажным полотенцем. Это облегчит процесс снятия кожи и обеспечит лучшее прилегание начинки.
Обжарка начинки: Лук и грибы обжарьте до золотистой корочки. Это придаст блюду насыщенный аромат и вкус.
Аккуратное снятие кожи: Будьте внимательны при снятии кожи с куриной ножки, чтобы она оставалась целой. Это позволит создать эстетически привлекательные мешочки для начинки.
Оптимальная температура запекания: Выпекайте ножки в разогретой до 180°C духовке около 30 минут. Это гарантирует равномерное приготовление и золотистую корочку.
Процесс приготовления:
Обжарьте мелко нарезанный лук до золотистой корочки. Добавьте к луку нарезанные шампиньоны и обжаривайте до румяности. Снимите кожу с куриных ножек, оставив её целой. Разрубите косточку и отделите филе от кости. Нарежьте куриное мясо мелкими кубиками. Смешайте обжаренный лук с грибами, нарезанным мясом, чесноком, сыром, солью, черным молотым перцем, укропом и универсальной приправой для курицы. Наполните кожу начинкой, не слишком плотно. Накройте начинку свободным краем кожи и подверните его. Смажьте противень растительным маслом и выложите фаршированные ножки швом вниз. Посыпьте их солью, перцем и смажьте майонезом. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут. Подавайте блюдо горячим, украсив зеленью по желанию.
Фаршированные куриные ножки готовы! Это блюдо не только порадует своим вкусом, но и станет украшением любого стола. Попробуйте и убедитесь сами!
Советы по приготовлению фаршированных куриных ножек
Описание процесса приготовления фаршированных куриных ножек
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Что приготовить и почитать по теме
Подобрали полезные материалы и разделы, которые помогут выбрать похожие рецепты, разобраться в ингредиентах и быстро перейти к нужным сервисам.
Все рецепты из раздела "Горячие сковородки"
В разделе собраны другие рецепты по этой теме, чтобы можно было выбрать подходящий вариант.
Смотреть рецептыПроверить калорийность продуктов
Если хотите точнее собрать рацион, можно посмотреть калорийность и БЖУ нужных продуктов.
Смотреть таблицуПройти квиз по питанию
Квиз поможет получить ориентир по калориям, воде и подборкам рецептов под вашу цель.
Пройти квиз
Комментарии
Что бы оставить комментарии, нужно зарегистрироваться / авторизоваться