Примерный расчет КБЖУ
Расчет строится по ингредиентам, которые привязаны к таблице калорийности. Значения ориентировочные: на итог блюда влияют термообработка, потеря влаги, масло и соусы.
Ингредиенты
- Спагетти - 360 г
- Цедра и сок 2 лимонов
- Рикотты - 250 г
- Кедровые орешки - 50 гр
- Сливочного масла - 80 гр
- Базилик - 30 гр
Приготовление
Чтобы приготовить спагетти с лимоном, поставьте на плиту кастрюлю с большим количеством слегка подсоленной воды; как только она закипит, отварите спагетти в соответствии с инструкциями на упаковке - минус 2 минуты.
Растопите на сковороде сливочное масло, добавьте лимонную цедру и перемешивайте в течение двух минут, затем добавьте сок лимонов.
На отдельной сковороде поджарьте кедровые орешки, следя за тем, чтобы они не подгорели, затем вымойте и высушите базилик.
Слейте макароны, сохранив стакан воды для варки, добавьте их к лимонному соку и хорошо перемешайте, пока все не соединится.
Добавьте рикотту и стакан воды для варки и хорошо перемешайте, пока не образуется бархатистый крем, обволакивающий спагетти.
Подавайте спагетти с лимоном, украсив тарелки поджаренными кедровыми орешками и большим количеством базилика.
Приятного аппетита!
Советы по приготовлению спагетти с лимоном и рикоттой
- Кедровые орешки добавят блюду хрустящую текстуру.
- Базилик придаст блюду свежесть и аромат.
- Не переваривайте спагетти, чтобы сохранить их упругость и вкус.
Пошаговый рецепт приготовления спагетти с лимоном и рикоттой
2. Растопите сливочное масло и добавьте лимонную цедру и сок.
3. Поджарьте кедровые орешки и базилик.
4. Соедините все ингредиенты и перемешайте до получения бархатистой текстуры.
5. Подавайте с кедровыми орешками и базиликом.
- Просмотров: 902
- Создание: 21.05.2023
- Категория: Паста
- Теги:
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Что приготовить и почитать по теме
Подобрали полезные материалы и разделы, которые помогут выбрать похожие рецепты, разобраться в ингредиентах и быстро перейти к нужным сервисам.
Все рецепты из раздела "Паста"
В разделе собраны другие рецепты по этой теме, чтобы можно было выбрать подходящий вариант.
Смотреть рецептыПроверить калорийность продуктов
Если хотите точнее собрать рацион, можно посмотреть калорийность и БЖУ нужных продуктов.
Смотреть таблицуПройти квиз по питанию
Квиз поможет получить ориентир по калориям, воде и подборкам рецептов под вашу цель.
Пройти квиз
Комментарии
Что бы оставить комментарии, нужно зарегистрироваться / авторизоваться