Примерный расчет КБЖУ
Расчет строится по ингредиентам, которые привязаны к таблице калорийности. Значения ориентировочные: на итог блюда влияют термообработка, потеря влаги, масло и соусы.
Ингредиенты
- Паста сухая 200 гр
- Чили перец свежий - 1 шт
- Лук репчатый - 100 гр
- Оливковое масло - 30 гр
- Чеснок - 2 зубчика
- Томаты в собственном соку - 200 гр
- Или томаты свежие 3 шт
- Сыр твердый натёртый на украшение
- Черный перец по вкусу
Приготовление
Рецепт пасты Арабьята, или пасты с острым томатным соусом, очень простой и вкусный. Вот рецепт для приготовления этого блюда:
1. Сначала приготовьте пасту, следуя инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг и оставьте в стороне.
2. В большой сковороде на среднем огне нагрейте оливковое масло. Добавьте лук и обжарьте до мягкости, около 5 минут.
3. Добавьте чеснок и перец чили в сковороду с луком. Обжаривайте еще 1-2 минуты.
4. Добавьте помидоры в собственном соку в сковороду и разомните их вилкой или вспомогательными инструментами. Приправьте солью и перцем по вкусу. Поварите на среднем огне до загустения соуса, около 10-15 минут.
5. Добавьте приготовленную пасту к соусу и хорошо перемешайте, чтобы соус равномерно покрыл пасту.
6. Подавайте пасту Арабьяту горячей, посыпав ее тертым пармезаном и украсив свежей базиликой или петрушкой.
Приятного аппетита!
Совет по приготовлению пасты Арабьята
- Добавьте немного красного винного уксуса для пикантности.
- Подавайте пасту сразу после приготовления, чтобы сохранить ее свежесть и аромат.
Интересные факты о пасте Арабьята
- Название «Арабьята» происходит от арабского слова «араббиата», что означает «острый перец».
- Просмотров: 1017
- Создание: 24.04.2023
- Категория: Паста
- Теги:
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Что приготовить и почитать по теме
Подобрали полезные материалы и разделы, которые помогут выбрать похожие рецепты, разобраться в ингредиентах и быстро перейти к нужным сервисам.
Все рецепты из раздела "Паста"
В разделе собраны другие рецепты по этой теме, чтобы можно было выбрать подходящий вариант.
Смотреть рецептыПроверить калорийность продуктов
Если хотите точнее собрать рацион, можно посмотреть калорийность и БЖУ нужных продуктов.
Смотреть таблицуПройти квиз по питанию
Квиз поможет получить ориентир по калориям, воде и подборкам рецептов под вашу цель.
Пройти квиз
Комментарии
Что бы оставить комментарии, нужно зарегистрироваться / авторизоваться