Примерный расчет КБЖУ
Расчет строится по ингредиентам, которые привязаны к таблице калорийности. Значения ориентировочные: на итог блюда влияют термообработка, потеря влаги, масло и соусы.
Ингредиенты
- Маринованная свекла – 300 грамм
- Куриный бульон – 1л
- Свежий огурец - 150 грамм
- Ветчина - 250 грамм
- Зелень укропа и зеленый лук для украшения – по вкусу.
- Отварное куриное яйцо – 4 шт.
- Ложка сметаны для подачи
- Соль, сахар и перец по вкусу
Приготовление
Этот освежающий суп не только утоляет жажду и освежает в летнюю жару, но и радует глаз своим ярким цветом и разнообразием ингредиентов. Предлагаем вам простой рецепт, который станет настоящим спасением для всех, ищущих вкусные и легкие решения для летнего меню.
Приготовление:
1. Начнем с маринованной свеклы. Если у вас нет готовой, ее можно легко приготовить заранее, замариновав свеклу в уксусе с сахаром и солью. Часть нарежьте соломкой, вторую часть измельчите с помощью блендера вместе с бульоном.
2. Отварите куриный бульон и охладите его до комнатной температуры. После того как измельчили с бульоном свеклу, попробуйте и добавьте по вкусу: соль, сахар и перец.
3. Тонко нарежьте свежий огурец и ветчину соломкой. Это добавит вашему борщу приятную хрустящую текстуру.
4. Вареное куриное яйцо нарежьте на четвертинки или половинки в зависимости от предпочтений.
5. Смешайте маринованную свеклу с куриным бульоном, добавьте огурец, свеклу и ветчину.
6. Перед подачей добавьте в тарелку кусочки яиц, украсьте зеленью и добавьте ложку сметаны.
Приятного Аппетита!
Этот вкусный холодный борщ не только порадует вас и ваших близких своим великолепным вкусом, но и станет настоящим украшением летнего стола. Приготовьте его, и вы убедитесь, что это идеальный суп в жару, который поможет сохранить хорошее настроение и легкость даже в самые жаркие дни.
Советы для приготовления холодного борща
Варианты подачи и хранения
Что важно знать перед приготовлением
Короткие ответы на частые вопросы по теме раздела. Этот блок помогает быстрее выбрать рецепт и избежать типичных ошибок.
Как правильно приготовить маринованную свеклу для холодного борща?
Для маринованной свеклы нарежьте свеклу соломкой и замаринуйте в уксусе с сахаром и солью. Эту свеклу можно использовать как ингредиент, часть измельчая вместе с бульоном, а часть оставляя нарезанной для текстуры.
Можно ли заранее приготовить холодный борщ и как сохранить его свежесть?
Лучше приготовить маринованную свеклу заранее для более насыщенного вкуса, а сам борщ хранить в холодильнике при температуре до +4 °C, накрыв крышкой. Хранить суп не более 2 дней.
Какие гарниры или добавки хорошо сочетаются с холодным борщом?
Холодный борщ часто подают с отварным куриным яйцом, свежей зеленью укропа и зеленого лука, а также с ложкой сметаны. Также он отлично сочетается с насыщенным ржаным хлебом или легкими закусками.
- Просмотров: 577
- Создание: 13.09.2024
- Категория: На первое
- Теги:
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Что приготовить и почитать по теме
Подобрали полезные материалы и разделы, которые помогут выбрать похожие рецепты, разобраться в ингредиентах и быстро перейти к нужным сервисам.
Все рецепты из раздела "На первое"
В разделе собраны другие рецепты по этой теме, чтобы можно было выбрать подходящий вариант.
Смотреть рецептыПроверить калорийность продуктов
Если хотите точнее собрать рацион, можно посмотреть калорийность и БЖУ нужных продуктов.
Смотреть таблицуПройти квиз по питанию
Квиз поможет получить ориентир по калориям, воде и подборкам рецептов под вашу цель.
Пройти квиз
Комментарии
Что бы оставить комментарии, нужно зарегистрироваться / авторизоваться